Rocío O'Connor
Nutricionista en Madrid
Soy Rocío O’Connor, tu aliada en el camino hacia hábitos más saludables. Diseño planes personalizados y te acompaño de cerca para que disfrutes de la comida, ganes energía y te sientas bien contigo mismo/a día a día.
Sobre mí
Rocío O'Connor
Mi objetivo principal es acompañarte en el proceso de adoptar un estilo de vida saludable de manera integral desde la comprensión, la confianza, la empatía, la motivación y el respeto. Tanto si necesitas alcanzar hábitos saludables como si tienes alguna patología o necesidad fisiológica específica. La clave está en pequeños cambios.
Servicios
Logra tu mejor versión, empezando por tu alimentación
Mi objetivo principal es acompañarte en el proceso de adoptar un estilo de vida saludable de manera integral desde la comprensión, la confianza, la empatía, la motivación y el respeto. Tanto si necesitas alcanzar hábitos saludables como si tienes alguna patología o necesidad fisiológica específica. La clave está en pequeños cambios.
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Primera Consulta
65€
- Duración: 60 minutos aproximadamente.
- Entrevista detallada para conocer tu estilo de vida y personalizar el plan nutricional.
- Plan nutricional que te enviaré por email.
Consulta de Seguimiento
50€
- Duración: 30 minutos aproximadamente
- La frecuencia de los seguimiento dependerá de tu disponibilidad y necesidades personales.
- En esta consulta se resolverán posibles dudas sobre la alimentación, se adaptará el plan nutricional en caso de ser necesario y te daré nuevas ideas de recetas o menús. Hablaremos de estrategias de estilo de vida (alimentación, estrés, sueño, actividad física, etc.) y te daré las herramientas necesarias para que puedas alcanzar tus objetivos.
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Podrás contactar conmigo para resolver posibles dudas que te responderé lo antes posible (24-48h laborales, salvo excepciones de causa mayor).
Opiniones
Qué dicen mis Clientes
Desde que empecé con Rocío he aprendido a comer de verdad, sin dietas extremas ni sacrificios. Mi cuerpo se ha transformado, pero, sobre todo, me siento más fuerte y con mucha más energía cada día.
Antes vivía con culpa cada vez que comía. Con Rocío he sanado mi relación con la comida: disfruto de cada bocado sin ansiedad y he ganado confianza en mí misma.
Como triatleta, necesitaba un plan a mi medida y Rocío lo clavó. He mejorado mis marcas y recupero antes. Ya no me preocupo por la comida: sé qué y cómo comer para rendir al máximo.
Rocío me ha acompañado en todo mi proceso tras la cirugía de obesidad: con su apoyo y sus pautas personalizadas he recuperado mi energía y he aprendido a mantener mis hábitos a largo plazo.
Contacto
¡Hablemos!
La alimentación es mucho más que nutrición: es salud, es bienestar y también es vida.
Si quieres construir un cambio real, sostenible y adaptado a ti, estaré encantada de acompañarte en el proceso.
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